ปัญหาความมันบนใบหน้า ไม่ว่าใครต่างก็เบือนหน้าหนีกันแทบจะทุกคน ซึ่งถ้าหากเลือกได้ก็คงไม่มีใครอยากมีใบหน้าที่เยิ้มไปด้วยความมันจริงมั้ยคะ เพราะปัญหาหน้ามันนอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันได้แล้ว ยังทำให้แต่งหน้าลำบากอีกด้วย ความมันส่วนเกินที่มีมากเกินไปทำให้เครื่องสำอางไม่ติดทน แต่งหน้ายาก อย่างไรก็ตาม สาวที่เกิดมาหน้ามันก็ไม่ต้องเศร้าใจไปค่ะ ทุกปัญหาย่อมมีทางแก้เสมอ
‘หน้ามัน’ นั้นเกิดจากอะไร
หากเราเข้าใจสาเหตุได้ เราก็จะหาทางแก้ไขได้ถูกจุด ดีกว่าสุ่มแก้ไขไปเรื่อย ซึ่งนอกจากจะไม่ช่วยให้ปัญหาหน้ามันลดลงแล้ว ยังอาจทำให้สิ้นเปลืองทั้งเงินทองและเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์อีกด้วยค่ะ
- พันธุกรรม
ฟังดูแล้วไม่น่าเชื่อ แต่เป็นเรื่องจริงค่ะ ถ้าในครอบครัวของเรามีใครคนใดคนหนึ่งหน้ามัน ก็จะส่งต่อพันธุกรรมหน้ามันได้ไม่ยากเลย
- ฮอร์โมน
อีกหนึ่งตัวแปรที่มาจากภายในร่างกาย ก็คือ ‘ฮอร์โมน’ โดยฮอร์โมนจะเร่งให้ต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังผลิตความมันออกมามากเกินไป ซึ่งเจ้าฮอร์โมนที่ว่านี้ได้แก่ ฮอร์โมน ‘แอนโดรเจน’ (androgen) ที่จะผลิตออกมามากในช่วงที่เราก้าวเข้าสู่วัยรุ่น ดังนั้น จึงไม่แปลกใจเลยที่ช่วงวัยรุ่น เราจึงได้มีสิวเยอะ
- ยิ่งมันยิ่งล้างหน้า
พอหน้ามันเข้าเยอะ ๆ ทุกคนก็จะพยายามหาทางลดหรือทำให้หน้ามันน้อยที่สุด วิธีหนึ่งที่ทุกคนมักจะทำก็คือ การล้างหน้าบ่อย ๆ แต่รู้มั้ยว่าการล้างหน้าบ่อย ๆ นั้นไม่ได้ช่วยอะไร ตรงกันข้าม ยิ่งล้างหน้าก็ยิ่งทำให้หน้ามัน เนื่องจากหลังเวลาที่เราล้างหน้าบ่อย ๆ ผิวหน้าจะแห้งและตึง ผิวหนังก็จะยิ่งสร้างน้ำมันขึ้นมาหล่อเลี้ยงผิว ส่งผลให้ผิวหน้ายิ่งมันมากขึ้น
- ความเครียด
เขียนคำว่า ‘ความเครียด’ ลงในลิสต์ของสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งได้เลยค่ะ เพราะนอกจากจะความเครียดจะเป็นศัตรูร้ายต่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นศัตรูร้ายของผิวอีกด้วย ในตอนที่เครียด ฮอร์โมนบางตัวในร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับที่สูงกว่าปกติ เช่น ฮอร์โมนแอนโดรเจน ก็จะส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นนั่นเอง
- ทานของหวาน อาหารแป้ง และของมันมากเกินไป
สาว ๆ เรามักถูกจริตกับของหวาน (แต่ก็มีคนจำนวนหนึ่งที่ไม่ชอบจริง ๆ) แต่อะไรที่มากไปย่อมไม่ดี การทานอาหารที่มีส่วนผสมของแป้ง ไขมัน หรือของหวานมาก ๆ นอกจากจะส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นแล้ว ไขมันส่วนเกินที่สะสมไว้จะทำหน้าที่ในการผลิตต่อมน้ำมันออกมามากตามไปด้วย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผิวมันนั่นเองค่ะ
- แต่งหน้าผิด และล้างผิดวิธี
การแต่งหน้าดูจะเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวมันได้ เพราะการแต่งหน้าจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น รวมถึงการล้างเครื่องสำอางที่ไม่ถูกวิธี เช่น การเช็ดหน้าแรง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้หน้ามันขึ้นได้ ซึ่งการเช็ดถูหน้าแรง ๆ จะไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน เพราะฉะนั้น ลดการแต่งหน้าลง พักหน้าบ้างก็ดีค่ะ
- มลภาวะ
ยิ่งในเมือง มลภาวะก็ยิ่งเยอะ ไหนจะแสงแดด ควันเสีย ฝุ่นละออง อากาศร้อนอบอ้าว สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้ผิวหน้าเกิดความมันได้ทั้งสิ้น
จะจัดการปัญหาหน้ามันอย่างไรได้บ้าง ?
เมื่อเรารู้แล้วว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดหน้ามันมีอะไรบ้างไปแล้ว จะทำอย่างไรเพื่อดูแลจัดการปัญหาเรื่องหน้ามันนี้ได้บ้าง มีวิธีดังต่อไปนี้
- ล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้งเท่านั้นพอ
ให้จำไว้ว่า ‘ยิ่งล้างยิ่ง(หน้า)มัน’ ดังนั้นทางที่ดีที่สุดก็คือการล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ไม่น้อยเกินไปและไม่มากจนเกินไป ส่วนในระหว่างวัน ให้ใช้กระดาษซับหน้ามันซับแทน โดยให้เลือกกระดาษซับหน้ามันที่มีส่วนผสมของแป้ง ก็จะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ดีกว่ากระดาษซับหน้ามันแบบอื่น
- พยายามไม่เครียด
พูดอาจง่ายกว่าทำ แต่ก็ต้องพยายามค่ะ เรื่องไหนที่ไม่สำคัญก็ลองปล่อยผ่านไปบ้างก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเก็บมาคิดเล็ก คิดน้อยทุกเรื่อง ไหนจะเสียสุขภาพกาย สุขภาพใจ ยังทำให้เสียสุขภาพความงามได้อีก ทั้งนี้หากหลีกเลี่ยงที่จะไม่เครียดไม่ได้ ก็ให้ทำกิจกรรมผ่อนคลายที่ชอบ เช่น ฟังเพลง ดูหนัง หรือคลิปตลก ๆ เพื่อให้คลายความเครียดให้ได้เร็วที่สุด
- ลดแป้ง ของหวาน และมัน
ไม่ถึงขั้นว่าต้องงดไปเลย แต่ให้ลดลงจากปริมาณเดิมที่เคยทาน เพื่อลดโอกาสการผลิตน้ำมันบนใบหน้า หมั่นท่องเอาไว้ว่า กินมันหน้ามัน
- เลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวมัน
เครื่องสำอางบางชิ้นมักจะมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งไม่เป็นผลดีสำหรับสาวผิวมันอย่างแน่นอน ดังนั้น ให้เลือกเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมัน ปราศจากน้ำมันจะดีกับผิวมัน ๆ มากกว่า เช่น แป้งที่ควบคุมความมัน รองพื้นน้ำเนื้อแมตต์ เป็นต้น
- ระวังแดด-ความร้อนให้ดี
แสงแดดและความร้อนจะเป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงาน ซึ่งจะทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น พยายามเลี่ยงสถานที่ที่ร้อนจัด หรือที่ ๆ แดดแรงเป็นเวลานาน
สาวผิวมันแต่งหน้าอย่างไร ?
ผิวมัน เวลาแต่งหน้ามักจะเจอกับปัญหาแต่งหน้าไม่ติด เครื่องสำอางไม่ค่อยทน ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ในการแต่งหน้าของสาวผิวมันเลยก็ว่าได้ ถึงจะดูแลจัดการปัญหาผิวมันได้ยาก อย่างไรก็ดี ไม่ใช่ว่าจะไม่มีวิธีจัดการเรื่องการแต่งหน้าสำหรับสาวผิวมันเอาเสียเลย มีขั้นตอนดี ๆ ที่แนะนำต่อไปนี้
- เริ่มต้นด้วยการล้างทำความสะอาดหน้า
การล้างหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการเตรียมผิวหน้าให้พร้อมสำหรับการแต่งหน้าในลำดับถัดไป โดย
โฟมล้างหน้าของสาวผิวมัน ควรมีส่วนผสมของกรด Salicylic ACID อย่างน้อย 2% หรือไม่ เนื่องจากกรดชนิดนี้จะช่วยชะล้างน้ำมันออกจากผิวหน้า แต่ไม่ทำร้ายผิว จากนั้นให้ใช้โทนเนอร์สูตรแอลกอฮอล์เช็ดช่วงทีโซน (T zone) และอย่างที่สาว ๆ ทราบกันดีกว่าโทนเนอร์สูตรแอลกอฮอล์ที่นั้นจะทำให้หน้าแห้ง แต่สำหรับสาวผิวมันไม่ต้องกังวลเลย จริง ๆ ต้องบอกว่า ‘ต้องใช้’ เป็นอย่างยิ่ง ทั้งนี้โทนเนอร์สูตรที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์จะช่วยกำจัดความมันบนใบหน้าได้รวดเร็วที่สุดด้วย จึงเหมาะมากกับช่วงเช้าที่ไม่ค่อยจะมีเวลามากนัก
- บำรุงผิวต่อด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ ออย-ฟรี (Oil –free moisturizer)
ต่อจากขั้นตอนล้างหน้า ก็ได้ขั้นตอนของการบำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์สูตรปราศจากน้ำมัน ทั้งนี้ เพราะหลังจากล้างหน้า ผิวหน้าจะแห้งและตึงอยู่สักพักหนึ่ง ซึ่งคงไม่เป็นการดีหากจะปล่อยทิ้งไว้โดยที่ไม่บำรุงเลยก็คงไม่ดี ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นที่ต้องบำรุงโดยการเลือกมอยซ์เจอไรเซอร์สูตรที่ปราศจากน้ำมัน
- เลือกรองพื้นแมตต์หรือคุมมันโดยเฉพาะ
แน่นอนว่าแม้แต่รองพื้นเองก็ต้องเป็นสูตรคุมมันหรือปราศจากน้ำมัน ยิ่งไปกว่านั้น ให้เลือกรองพื้นชนิดน้ำ (Liquid foundation) เนื่องจากเป็นชนิดที่เหมาะกับผิวมันได้ดีกว่าชนิดอื่น ๆ และที่ต้องเลี่ยงเลยคือ รองพื้นชนิดครีม (Cream foundation) เพราะชนิดนี้จะมีความเข้มข้นสูง เนื้อเหนียวหนืด และมักมีน้ำมันผสมอยู่ สำหรับสาวผิวมันที่มีรูขุมขนกว้างแล้ว เนื้อครีมที่มีเนื้อหนืด ๆ อาจเสี่ยงให้เกิดสิวอุดตันได้
- แต่งหน้าเสร็จอย่าลืมสเปรย์กันเครื่องสำอางหลุด
ถึงจะเลือกใช้แต่เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันหรือคุมมันแล้ว ก็มีโอกาสที่จะหน้ามันระหว่างวัน ซึ่งน้ำมันที่ผลิตออกมานั้นจะทำให้เครื่องสำอางที่เราแต่งไว้หลุดได้ ดังนั้น ทุกครั้งหลังแต่งหน้าเสร็จ อย่าลืมฉีดสเปรย์กันเครื่องสำอางหลุดกันเหนียวไว้ด้วย